Питание должно быть
индивидуальным.
Пища должна быть
лекарством.
Гиппократ.
К какому типу относится Ваша фигура
Вы
можете пройти тест и определить тип вашего
телосложения. Совместив тип фигуры со знаком Зодиака,
вы найдете набор своих личностных свойств, имеющих отношение к жизни
вообще,
работе, стилю, здоровью. Ради вашего удовольствия вам будет предложен
возлюбленный вашей мечты, работа,
о которой вам следовало бы грезить, и
наиболее подходящий вам стиль одежды. Надеемся, что в итоге вы лучше
познаете
саму себя и проникнетесь к себе самой еще большей симпатией.
Внимательно
прочтите все варианты ответа на каждый вопрос и отметьте правильный,
запоминая
или записывая при этом букву: К
какому типу относится Ваша фигура читать далее...
Многочисленные
исследования доказали, что все мы живем по определенным биологическим
часам. И
хотя у разных людей эти часы могут немного спешить или
отставать, тем не
менее, средние значения окажутся справедливыми для большинства людей на
планете. Итак, какие наши органы в какое время суток отдыхают или
наоборот,
становятся гиперактивными? В какое вреимя суток надо
принимать
продукты без вреда для здоровья. Биологические
часы человека читать далее....
Какой процесс называется пищеварением. Функции и строение пищеварительной системы, ее регуляция. В отличие от растений, животные (в том числе и человек) сами не создают питательных веществ, а получают их из внешней среды. Для этого они потребляют пищу, перерабатывают ее и извлекают необходимые для их жизнедеятельности питательные вещества, которые поступают в кровь и поглощаются из нее клетками. Такой процесс называется пищеварением. В этой главе речь пойдет о системе, осуществляющей внеклеточное пищеварение. Пищеварительная система читать далее...
Раздельное питание
Согласно теории раздельного питания по Шелтону, натуропаты классифицировали продукты питания, разделив их на группы:
- Белки: мясо, рыба, яйца, сыр, творог, орехи, грибы, фасоль, бобы, горох сухой, баклажаны, молоко подсолнечные семечки
- Углеводы: картофель, хлебные злаки, сушеные бобы, тыква, кабачки, свекла, морковь, цветная капуста, сладкие фрукты- изюм, курага, инжир, хурма, финики, сушка груш и сладких яблок
- Жиры: все виды растительных масел, орехи, сало, жирное мясо, сметана, сливки
- Зеленые овощи: латук, сельдерей, лук, шпинат, щавель, укроп, петрушка, огурцы, капуста, чеснок, ревень, перец сладкий всех цветов, все виды редки и т.д.
- Фрукты: кислые(включая помидоры), полусладкие Читать далее
Обмен
веществ
Что
отличает живой организм от неживого? Почему с прекращением обмена
веществ
прекращается жизнь? Каждый знает, что без бензина автомобиль никуда не
поедет.
Именно за счет сгорания бензина образуется энергия, которая необходима
для
движения.
Примерно
так же работают все живые организмы. “Бензин”, то
есть пища, которую едят люди, включается в цепь химических превращений.
В
результате образуются энергия и
необходимые для жизни соединения, а
побочные
продукты выводятся наружу.
Белки, жиры, углеводы, витамины, вода,
минеральные
соли – все они попадают в организм с пищей и вступают в обмен
веществ или
метаболизм. Обмен
веществ читать далее...
Что это
такое? Метаболизм –
это процессы, проходящие в любом
живом организме для поддержания его жизни. Метаболизм позволяет телу
расти,
размножаться, заживлять повреждения и реагировать на окружающую
среду.
Для этого действительно необходим постоянный
обмен веществ. Разделить процессы можно на два потока. Один
разрушительный
– катаболизм,
другой созидательный –
анаболизм. Что
такое метаболизм? читать далее...
Что
такое метаболический
синдром?
В настоящее время
термин «метаболический
синдром» часто встречается в новостях и выступлениях
врачей. Несмотря на
то, что специалисты нередко говорят о его эпидемии,
метаболический
синдром –
это не заболевание, а название
группы факторов риска,
которые приводят к развитию болезней
сердца, диабету
и инсульту.
Основная причина развития
этого синдрома – нездоровый образ жизни: избыточное питание, богатое жирами и
сахаром, и малоподвижный образ
жизни. Что
такое метаболический синдром? читать далее...
Гипоталамический
синдром
Гипоталамический синдром - это комплекс симптомов, который возникает в результате различных проблем, связанных с гипоталамусом. Гипоталамус помогает контролировать функции гипофиза, который, в свою очередь, участвует в регулировании деятельности надпочечников, яичников, яичек щитовидной железы. Кроме того, гипоталамус регулирует температуру тела, репродуктивные функции, эмоции, процессы роста, выработку молока, баланс солей и жидкостей в организме, сон, аппетит и вес. Гипоталамус читать далее...
Травяные сборы для похудения, рецепты
Для
похудения используют травы с различными свойствами:лечебные травы
1. Подавляющие
чувство голода.
2. Мочегонные.
3. Стимулирующие
пищеварение.
4. Оказывающие
слабительное действие.
5. Стимулирующие
выработку и выведение желчи.
6. Увеличивающие
расход энергии.
Следует помнить, что травы имеют противопоказания. Надо
обязательно изучить противопаказания, т.к. можно навредить, ведь среди
трав немало сильнодействующих и ядовитых .Читать далее
В
организме человека в течение всей его жизни протекают только
управляемые биохимические процессы, но не протекают чисто химические
процессы.
Последние могут протекать в теле человека только после его смерти. Биохимические
процессы, протекающие в организме человека, используются
для
постоянного синтеза новых компонентов из которых строятся клетки и
межклеточные
комплексы, разрушения старых, отживших клеток и поддержания температуры
тела,
поскольку человек относится к теплокровным организмам.
Человек
относится к теплокровным животным с постоянной
температурой тела около 36,6 С. Независимо от температуры окружающей
среды и
функционального состояния, в организме человека поддерживается строго
постоянно
одна и та же температура. Соответственно эта температура формируется за
счет биохимических
процессов. А поскольку энергия, образующаяся в организме
человека, необходимая для поддержания температуры тела формируется
только за
счет биохимических процессов, то такая энергия соответственно
называется
биоэнергией. Питание
и биоэнергетика человека читать далее...
Биологическая
химия
Биологическая
химия – это наука, изучающая химический
состав
живых организмов, превращения веществ
и энергии, лежащей в основе их
жизнедеятельности. Совокупность этих превращений составляет
биологический обмен
веществ, который является основой той формы движения материи, которую
мы называем
жизнью. Обмен веществ
Объекты
живой природы состоят из «неживых»
молекул,
большинство из которых представляют собой органические соединения. Тем
не
менее, живые организмы обладают необычными свойствами, отсутствующими в
скоплении неживых молекул. К ним относятся следующие свойства: Биологическая
химия читать далее.....
Биохимические
процессы в организме
Гуморальные механизмы
регуляции в организме осуществляются с помощью химических веществ,
которые образуются в процессе различных биохимических реакций.
Биохимические процессы в организме основываются на молекулярном строении
вещества, атомы которого соединены разными связями. При этом атомы
одних веществ несут на себе положительный
заряд, другие – отрицательный. При определенных
условиях, делающих возможным течение химических реакций, молекулы
веществ обмениваются своими составляющими (атомами или ионами).
Далее
Кислотная и
щелочная среда
Разделение
пищи на кислую и
щелочную было произведено очень давно. К кислой
относятся все
животные продукты, многие зерновые, особенно очищенные, сушеные
зернобобовые,
творог, сыр. Щелочные
продукты - овощи, фрукты, орехи (кроме арахиса),
зелень, молоко, простокваша,
йогурт и т.д.
В
Европе на это
впервые обратил внимание более ста лет назад немецкий ученый Р.Берг. Он
доказал, что оптимальным для организма является поддержание щелочной
внутренней
среды, что в значительной мере достигается подбором соответствующих
продуктов. Кислотно
и щелочная среда читать далее...
Белки – высокомолекулярные органические соединения, состоящие из остатков более чем 100 АК. У человека в организме содержится 15кг белка. По количеству генов, у человека предполагают наличие около 50000 видов белков. Самый распространенный белок у человека - коллаген, на его долю приходиться 30% от общего содержания белка. Свойства и функции белков читать далее...
Обоняние
Механотрансдукция
в ухе достигает высокой чувствительности
благодаря тесной связи энергии стимула и мембранного потенциала волосковой
клетки. В противоположность этому, большая чувствительность обоняния,
зрения и
некоторых форм вкусовых ощущений достигается благодаря химическому
усилению -
то есть механизму вторичных посредников, в котором ферментативные
каскады
производят большое количество промежуточных продуктов, тысячекратно
увеличивая
тем самым эффект единственной активированной рецепторной молекулы. Обоняние
и вкус читать далее...
Существует
4 группы крови. Продукты
подходящие по группе крови читать далее...
Лечебное питание и фитотерапия при сахарном диабете
Сахарный
диабет
— это обменио-эндокринное
заболевание, при котором в организме возникает абсолютная или
относительная недостаточность инсулина
— гормона,
регулирующего усвоение и
использование
организмом углеводов (глюкозы). Л так как обмен всех веществ в
организме
взаимосвязан, страдает не только углеводный, но также белковый и
жировой
обмены. В свою очередь, существенные нарушения
метаболизма отражаются,
как ни
при каком другом заболевании, на состоянии практически всех органов и
систем
организма, вызывая в них различные, нередко довольно выраженные и даже
опасные
для жизнедеятельности изменения. Сахарный диабет возникает в
двух
случаях: Лечебное
питание при саханом диабете читать далее...
Лунный
календарь для похудения
Не
каждый
знает, что начинать диету для снижения веса необходимо в
предопределенные дни.
В какие же дни Луны рекомендуется прекращать кушать, чтобы быстрее и
качественнее приобрести желаемые формы?
Дело в
том, что большинство диетологов уверены, что начинать борьбу с
ненужными
килограммами и складками на теле нужно вовсе не с первого числа месяца,
и не с
понедельника, а руководствуясь определенной разработанной схемой.
Учитывая вышеизложенную «теорему», специалисты
разделились на две противоположные
группы и пребывают в состоянии так называемой
«холодной» войны.
Одни ученые уверены,
что снижение веса
нужно регулировать по Луне, а другие считают, что именно менструальный
цикл
определяет дни
старта при похудении.
Мы, в свою очередь ни с кем спорить не желаем, и поэтому на всякий
случай
раскроем вам тайны обоих способов. Худеем
с лунным календарём читать далее.....
Таблица
продуктов
Условные
обозначения: 1 — слабое окисление
или ощелачивание , 11
—
среднее; 111— сильное; 1111 — очень
сильное. Продукты,
окисляющие или ощелачивающие организм читать далее...
Гликемические
индексы продуктов
Таблицы
с гликемическим
индексом Гликемический
индексы продуктов читать далее...
Основные
функции микроэлементов,
суточные нормы микроэлементов, признаки
нехватки и
основные источники восполнения запасов микроэлементов. Микро
и макроэлементы чиать далее...
Витамины
и минералы — высокое качество жизни
Здоровье
каждого человека — это здоровье нации, которое обеспечивается
слаженной работой
органов и систем организма и зависит от многих факторов. Одним из таких
факторов являются витамины и
минералы, принимающие
участие во многих
биохимических процессах организма и обеспечивающие его здоровое
функционирование. И если особенного определения для минералов не
требуется
(всем хорошо известна таблица Менделеева, и еще со школьных времен на
слуху
такие названия
минералов, как I, Zn, Mn и другие), то по поводу
витаминов, их
определения и классификации
до сих пор ведется дискуссия [1, 2, 3]. Витамины
и миниралы читать далее...
Таблица
содержания витаминов в пищевых продуктах
Содержание
витаминов в пищевых продуктах в 100 гр. читать далее...
РАЦИОНАЛЬНОЕ
ПИТАНИЕ
Методические
рекомендации
МР
2.3.1.2432 -08
«
Упражнения по
накоплению энергии с помощью ритмического
дыхания
В
течение первой
недели упражнение необходимо проделывать три раза в день по 10 минут.
Первая
неделя. В
течение первого
месяца не рекомендуется выполнять упражнение поздно вечером. Поначалу
оно
оказывает возбуждающее действие, поэтому начинающий, не будучи сразу в
силах
совладать с энергией, долго не уснет.
В
течение 5 минут
сосредоточьте мысли на развитии своих энергетических
способностей. Упражнения
по накоплению энергии с помощью ритмического дыхании читать далее...
Джон
Грэй
Марс И Венера: Диета и Упражнения
Книга Биохимия
мозга влияет
на настроение, энергию, взаимоотношения и привычки, касающиеся питания.
Стресс
влияет на биохимию мозга, общение и способность к сосредоточению.
Проблемы во
взаимоотношениях толкают человека к депрессии,
стрессу и перееданию.
Однако методы оптимизации каждого из этих факторов различны для мужчин
и
женщин. Это ключевая мысль данной книги: для того, чтобы сбалансировать
биохимию мозга, мужчинам и женщинам необходим разный подход.Джон
Грей книга Марс и Венера. Диета и
упражжнения читать далее...
Протокол
Изуми Табата
4
минуты в день эффективнее, чем 45 минут в спорт зале. Девиз
Tabata
protocol:
максимальная нагрузка, в минимальный период времени. Протокол
Изуми Табата читать далее...
Эдгара Кейси (предсказатель) о питании и здоровье:
В высказываниях Кейси постоянно проходит мысль о необходимости придерживаться баланса в питании. При этом диета не является чем-то очень важным.
"Вопрос: должен ли я придерживаться какой-то особой диеты"? Эдгара Кейси предсказание, читать далее...
Так же можно скачать книгу -" Безлекарственная терапия. Рецепты Эдгара Кейси" (скачать)Книга " Эдгар Кейси о реинкарнации и семейной карме » Скачать (архив)
Особенности бега для похудения
|
Основы
биохимии скачать |
|
|
 |
 |
 |
 |
 Велосипед Forward Agris спорт здоровье |
