Пивная диета

Самое главное, чтобы пиво было натуральное, и отменного качества, только свежий «живой» продукт, без консервантов и других добавок, только в этом случае, есть результат, ни в коем случае не пивной напиток. Калорийность алкоголя

Толстеют не от пива, а от того, что идет вприкуску калорийность чипсов, кальмаров и т.д, при умеренном употреблении, пиво восстанавливает работу системы пищеварения, выводит токсины и шлаки из организма.

• Пиво должно быть очень холодным и храниться на верхней полке холодильника
• При соблюдении диеты, необходимо учитывать калорийность пива, многие сорта пива разняться по калорийности. 
• Пиво, содержащее градусы, имеет 45 ккал на 100 гр, а  калорийность безалкогольного пива намного ниже и составляет всего 17 ккал на 100 гр. Если при диете используете безалкогольное пиво, то можно себе позволить дополнительно  салатики.
• Считается, что холодное пиво заставляет наш организм тратить энергию на разогрев, что и должно привести к похудению (при отсутствии обильной и калорийной закуски, конечно). Именно на этом и основывается данная методика похудения. Обратите внимание – сахар и соль на время диеты находятся под полным запретом. Повторить ее можно уже через пару месяцев.
• После диеты нельзя расслабляться и сразу набрасываться на еду,  чтобы потерянные килограммы не вернулись обратно. Особенно важно соблюдать пищевые ограничения первые 3 дня.
• Добавлять продукты, не используемые во время диетической программы нужно постепенно и не больше одного наименования в день. Можно повторить недельное меню пивной диеты, но вместо пива включить свежие или приготовленные на пару овощи и увеличить количество рыбы и мяса.
• Потом достаточно будет подобрать для себя сбалансированный рацион и соблюдать ограничения в употреблении жира, сладостей и соли. Пища должна быть богата белками, клетчаткой, витаминами и минералами.
• В качестве перекусов не стоит использовать бутерброды. Их прекрасно заменят несладкие фрукты и отруби.
• Один раз в неделю необходим разгрузочный день. Это кефир, фрукты или только минеральная вода.
• Ну и занятия спортом никогда не помешают стройности.

Рассмотрим плюсы пива

Одним из самых главных компонентов пива – это чистая вода, таким образом, выпивая пиво в разумных количествах, мы пополняем наш организм необходимой нам влагой и прекрасно утоляем жажду.
В день надо выпивать примерно 1,5- 3 литра в день воды, в зависимости от массы тела, но чистой воды.
Далее, успокаивающее воздействие на нервную систему оказывают горькие хмелевые вещества, так же в пиве присутствуют полезные элементы: натрий, цинк, медь, фтор, кальций, кремний и магний.
 Углекислый газ, входящий в состав этого продукта, стимулирует кровоток, а также повышает секрецию желудочного сока. В пиве находятся важные витамины группы В, а также известный всем витамин С .

Недостатки пива

Самый главный недостаток - в пиве находятся женские гормоны растительного происхождения, которые при регулярном употреблении пива могут спровоцировать снижение потенции у мужчин и набор веса, так же при регулярном употреблении пива, в организме могут происходить  определенные изменения. Всё хорошо в меру.

Пиво повышают аппетит, горьковатый привкус после пива, провоцирует чувство голода, хочется заесть чем-то солененьким, а это может привести к неконтролируемому поглощению пищи и, как следствие, к ожирению.
В состав пива входят биогенные амины, которые вызывают похмелье и могут привести к поражению почек. Ну а этиловый спирт, присутствующий в пиве, является дополнительной «приманкой» для людей, склонных к алкоголизму.

Меню диеты

Пивная диета, расписана на неделю, но сама диета длится 14 дней:

1.     Пиво (1-1.5 л) и постная каша из гречневой крупы (100 г)
2.     Пиво (1-1.5 л) и отварная куриная грудка (100 г)
3.     Пиво (1-1.5 л) и постное мясо в отварном виде (100 г)
4.     Пиво (1-1.5 л) и отварная рыба нежирных сортов (100 г)
5.     Пиво (1-1.5 л) и фрукты (овощи)
6.     Пиво (1-1.5 л)
7.     Минеральная вода без газа

Пивная диета противопоказана  людям:

• Людям у которых имеются любые хронические заболевания (особенно при наличии проблем с ЖКТ и сердечнососудистой системой);
• Людям не достигшим 21 года;
• Людям, употребляющим  какие-либо лекарственные средства;
• Перед диетой лучше показаться врачу, чтобы исключить возможные проблемы.

Пивная диета не так уж безопасна и легка, поэтому даже искренним любителям пенного напитка стоит трижды подумать, прежде чем к ней приступить.
Будьте разумны и постарайтесь не увлекаться этим древним и не теряющим своей популярности напитком.